[소소한책이야기]반품은 안되지만 인생은 수리가 됩니다

자기 인생이, 혹은 자기 자신이

백퍼 만족스러워 인생이 마냥 즐거운 사람

소수일거라 생각합니다 

그런 마음을 너무 잘 알아

혹시나 하는 마음을 부풀리는 제목입니다

인생은 수리가 됩니다 

반품은 안 되지만, 

인생을 수리하기 위해서 

우선 현실을 인정하고

삶을 살아가고 선택하고 관리하기 위한 전략을 세우라고 합니다

자기계발, 자기혁신, 심리학이라는 함정에 빠지지 말고 

인생의 법칙에 의지하면서 

책에서 제시하는 인생법칙 10가지는 

이렇습니다 

한줄 인생의 법칙들, 부연설명을 볼까요

01 깨달은 사람이 되라. 인간의 본성을 자세히 탐구하고, 무엇이 사람을 움직이게 하는 깨달아라. 당신을 비롯해 사람들이 특정한 행동을 하거나, 특정한 행동을 하지 않는 이유를 이해하라.

02  자신의 인생에 대한 책임감을 인정하고 수용하라. 인생이란 결과물을 만들어내는 사람은 바로 당신이다. 더 나은 선택을 함으로써 더 나은 삶을 누리는 법을 배워라.

03 당신과 타인이 특정한 행동을 하는데  따른 보상이 무엇인지 파악하라. 인생을 관리하려면 보상을 관리하라.

04  당신, 당신의 삶, 당신과 연관된 모든 이들을 있는 그대로 냉철하게 인식하라. 인생에서 잘못 돌아가는 부분이 어디인지 솔직히 인정하라. 변명은 그만두고,  이제부터 결과를 창출하라.

05 신중하게 결정한 후에는 반드시 행동에 옮겨라.  이 세상은 실행이 뒤따르지 않는 생각에는  반응하지 않는다는 걸 명심하라.

06  당신이 어떤 여과장치를 통해  세상을 바라보는지 파악하라. 그러한 자신의 시각에 지배되지 말고  당신이 지나온 과거를 인정하라.

07 자신의 삶을 책임지는 법을 배우고 유지하라. 인생은 긴 여정이며, 매일 그 여정을 이끌어가는 것은 당신 자신이다.

08 사람들이 당신을 대하는 방식에 대해  불평만 하지 말고 직접 나서라. 기존의 인간관계를 새롭게 정의하는 방법을 배워서 원하는 것을 얻어라.

09 분노와 적개심이 당신을 망치는 걸 조심하라. 당신에게 상처를 입힌 사람들에게서 당신의 힘을 되찾아 와라.

10 당신이 원하는 것이 무엇인지 분명하게 정한 뒤 때를 기다려라.

법칙을 설파하면서 과제들을 내주고 있어요

자기계발서들은 사실 다 고만고만하죠 

물론 쓰는 사람은 애썼고

각 책마다 개성도 있고 그러죠

숱하게 쏟아지는 자기계발서들이 

 그 끝을 모르고 출간되는 이유는 

읽고 실행하는 사람이 적어서 일것 같아요

알려주는 팁을 실천하고

과제도 착실히 하고 

그러면 인생이 수리될 수도 있겠죠

과제 1 신념 검토하기, 생각을 바꿔라. 기억하기 싫은 것이 무엇인지,

자신에게 어려운 질문을 던져라. 그런 후 그것들을 목록으로 적어라.

과제 2 변명 준비하기, 당신이 백해무익한 자기변명과 자기합리화의 오류를

인지할 수 있는지 확인하기 위한 것이다. 솔직해지기 바란다.

서두는 이렇게 시작하면 된다. 

'이 책을 읽고 따라 한 후에도 나는 의미있는 

변화를 끌어내지 못했는데 그 이유는 ...이기 때문이다.

과제 3 관습적인 행동 바꾸기, 지금껏 관습과 전통에 따라 무턱대고 

수용하던 모든 것에 대해 의심하고 도전하려는 태도를 가져라. 

트에 이런 내용에 해당되는 모든 것들을 적어라.

일상생활과 직업, 가족관계, 대인관계에서 당신이 

어떤 행동을 반복적으로 보이는지 살펴보라

과제 4 부당한 일 떠올리기, 과거에 마음 속으로 자신을 피해자로 생각했던

시절을 검토해보는 것이다. 각 사건에서 당신이 어떻게 나쁜 결과에 대한 

직접적인 책임이 있는지 적어라 

과제 5 부정적인 자기암시 목록적기

과제 6 부정적 행동의 보상찾기, 당신이 반복하는 가장 실망스럽고 

부정적인 행동 다섯 가지를 적어라, 그런 다음 어떤 반복성이 보이는지,

그 행동을 하려는 욕구가 얼마나 강한지 적어라

과제 8  소중한 사람에게 마음속의 말 전하기, 

굳이 말 안해도 내 마음은 잘 알겠지, 라는 식으로 빠져나가지 마라

과제 9 가장 중요한 행동 목록 만들기, 개인, 관계, 직업, 가정, 정신으로

구분한 범주별로 실행해야 한다고 생각하는 가장 중요한 행동

네댓 가지를 적어라

과제 8 제약성 관념찾기

과제 11 인생결정 목록 적기, 지극히 당연한 것이라 해도 빠짐없이 적어라

과제 13 싫은 사람들 나열하기

과제 14 핵심질문찾기

당신이 원하는 것은 무엇인가? 

그것을 얻기 위해 무엇을 해야 하는가?

그것을 얻는다면 어떤 느낌일 것 같은가?

따라서 당신이 진정으로 원하는 것은 ...이다

과제 15 자기평가 차트 작성하기

과제 16 우선순위 요약표 정리하기

과제 17 개인 프로필 작성하기

과제 18 성공요인분석하기 

과제 7과 12가 없는 이유는 

과제를 수행하기 위해서는 책이 꼭 필요해서예요

과제들이 납득이 되시나요?

인생을 수리하늗데 이런 과제들이 필요할까

라는 의구심이 드시나요?

책에 이런 구절이 있었어요

당신의 삶을 관리하는 방법에 대해 알지 못하거나,

안다고 하더라도 잘못된 방법일 수 있다.

때로 새로운 것을 배울 때 가장 힘든 과정은

먼저 기존에 알고 있던 

잘못된 지식을 버리는 것이다.

과제 8의 제약성 관념, 이거 좀 난감하죠?

제약성 관념의 예로 제시된 것들을 나열해 보겠습니다

가난하니까 변변치 못한 거야. 그러니 현실을 인정하자

난 똑똑하지 않아

난 경쟁자에 비해 실력이 부족해

난 절대고 바뀌지 않아. 나는 늘 이럴거야

너무 행복해하거나 마음을 놓으면, 꼭 나쁜 일이 생기더라고

이런 것들이 제약성 관념이에요

과제 11의 인생결정의 예시도 들어보겠습니다

나는 정직하게 살겠다

아이들 앞에서 싸우지 않겠다 

남을 잘 대하기 위해 먼저 나를 잘 대할 것이다 

：

：

한번 짚고 넘어가야 할 것 같은 

타인의 행동을 조절한다는

사람을 더 잘 이해하라는 의미일 것입니다

타인의 행동조절 이전에 

자신을 이해하고 통제할 수 있는 것이

더 중요하다고 저자가 말하고 있기도 하고요

여기서 저자가 지금까지 발견해낸 

인간의 공통점 10가지를 소개합니다 

1. 사람은 남에게 거부당하는 것을 가장 두려워한다

2. 사람은 남에게 인정받는 것을 가장 원한다

3. 사람을 효과적으로 움직이려면 그 사람의 자존심을 지켜주거나 높여주어야 한다

4. 사람은 어느 상황에서도 조금이나 '내가 얻는 게 뭐지?라며 고민한다

5. 사람은 자신이 중요하게 생각하는 것에 대해 말하기를 좋아한다

6. 사람은 자신이 이해하는 것만 듣고 기억한다

7. 사람은 자신을 좋아하는 사람만 좋아하고, 신뢰하고, 믿는다

8. 사람은 종종 터무니없는 행동을 한다

9. 고상한 사람도 때로는 소심한 소인배처럼 행동하라

10. 사람이라면 누구나 사회적 가면을 쓰고 있다

따라서 그 사람의 본모습을 보려면 가면 뒤를 들여다보아야 한다

책장을 넘기면서 눈에 띄는 소제목들을 적어봅니다

하던 대로 하기를 멈춰라

시간은 가장 무자비한 자원이다

실행하지 않으면 아무것도 얻지 못한다

다르게 행동하면 다른 삶을 살게 된다

하던 대로만 하면, 앞으로도 똑같은 삶이 계속된다.

다르게 행동하면 다른 삶을 살게 된다. 

옛말에 사람이 안하던 짓을 하면 죽을 때가 된거라고 하죠

저는 위의 말들을 타성에 젖지 말아라

 는 말로 새기고 싶습니다

당신이 솔직히다면,

'인생의 게으름뱅이'였음을 인정할 것이다.

효과적인 인생관리는 스스로를 더 '몰아붙이는' 것이다.

당신은 모든 행동에서 자신에 대한 기대치를 더 높여야 한다.

심지어 아주 단순한 행동에서도 마찬가지다.

몰아붙이라는 말에 거부감이 드는데요

저는 이 대목을 

게으름을 버리고 낮은 자존감에서 벗어나라

고 이해하고 싶어요  

목표달성을 위한 궁극의 7단계 전략이었습니다

더불어 전략의 핵심을 보도록 해요

이 포스팅을 보시는 분 중에서 기독교인이 계시다면 

내 인생, 여기서 끝나지 않는다

 도 함께 하시면 좋지 않을까 싶습니다