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[심리학] 『생각에 관한 생각』 요약: 우리는 왜 쉽게 속을까?대니얼 카너먼의 『Thinking, Fast and Slow』는 인간의 두 가지 사고 체계인 시스템 1과 시스템 2를 중심으로 우리의 판단과 선택이 얼마나 쉽게 왜곡될 수 있는지를 보여주는 책이다.   두 가지 사고 체계: 시스템 1 vs 시스템 2시스템 1                                                                                      시스템 2빠르고 직관적이며 자동적이다. 노력 없이 즉각적인 판단을 한다.느리고 논리적이며 계산적이다. 집중력과 에너지를 요한다.시스템 1은 대부분의 일상적인 판단과 반응을 담당하지만, 쉽게 착각에 빠지고 오류를 범한다.시스템 2는 더 신중..

🧠생각은 빠를수록 위험하다? 『생각에 관한 생각』 요약 정리“우리는 논리적이라고 착각하지만, 대부분은 직관과 편향에 의해 움직인다.”— 다니엘 카너먼 (Daniel Kahneman)  📌 목차시스템 1 vs 시스템 2시스템 1이 만들어내는 착각왜곡된 판단의 심리 법칙인간이 틀릴 수밖에 없는 이유비합리적 선택의 메커니즘결론: 생각의 속도를 늦춰라1. 시스템 1 vs 시스템 2시스템 1                                                                                    시스템 2빠르고 직관적느리고 논리적무의식적으로 작동의식적이고 계산적피로 없음집중과 에너지 요구시스템 1은 우리가 대부분의 일상에서 사용하는 사고 방식입니다.시스템 2는 복잡한..

Extreme Ownership: 극한의 책임이란 무엇인가?『Extreme Ownership』은 미 해군 특수부대 SEAL 팀 리더였던 조코 윌링크와 레이프 바빈이 전장에서 얻은 리더십 교훈을 바탕으로 쓴 책이다. 이들은 ‘진정한 리더십’이란 단순히 지시하고 통제하는 것이 아니라, 모든 결과에 대해 최종 책임을 지는 자세에서 시작된다고 강조한다.이 책에서 말하는 ‘극한의 책임(Extreme Ownership)’이란, 단순히 자신에게 맡겨진 일만 책임지는 것을 넘어서, 조직 전체의 결과에 대한 책임을 자발적으로 지는 태도를 의미한다. 문제가 발생했을 때 남 탓을 하거나 상황을 탓하지 않고, 그 안에서 개선점을 찾고 해결책을 모색하는 것이 진짜 리더가 보여야 할 자세라는 것이다.저자들은 “나쁜 팀은 없다. ..

머릿속이 복잡한가요?‘GTD’로 스트레스 없이 일과 삶을 정리해보세요할 일은 넘쳐나고, 머릿속은 복잡하고, 어디서부터 시작해야 할지 모를 때가 많습니다.일을 미루고, 급한 일만 처리하다 보면 정작 중요한 일은 놓치기 일쑤죠.이럴 때 필요한 것이 바로 ‘GTD(Getting Things Done)’,즉 ‘일을 끝내는 기술’입니다.데이비드 앨런(David Allen)이 개발한 이 방법은 일과 삶을 스트레스 없이 통제할 수 있도록 돕는 실용적인 시스템입니다. GTD는 단순합니다. 단 5단계입니다.GTD의 핵심은 아주 명확합니다."할 일을 머릿속에 담아두지 말고, 외부 시스템으로 꺼내 정리하고 실천하라."그 과정을 5단계로 나누면 아래와 같습니다:1️⃣ 수집하기 (Collecting)머릿속에 있는 모든 할 일을..

집중의 힘, 깊이 있는 삶을 위한 4가지 규칙 – 『Deep Work』 요약우리는 하루에도 수없이 많은 알림, 메시지, 콘텐츠에 노출된다. 잠깐의 집중조차 쉽지 않은 시대.이런 환경 속에서 탁월한 성과를 내기 위한 핵심 능력은 바로 ‘몰입’이다.칼 뉴포트(Cal Newport)는 그의 책 『Deep Work(딥 워크)』에서 이 시대에 가장 필요한 역량으로 "깊이 있는 일, 즉 진짜 집중"을 강조한다.이번 글에서는 『Deep Work』에서 제시하는 4가지 핵심 규칙을 소개하고, 깊이 있는 삶으로 나아가는 방법을 함께 나눠보려 한다. 🔹 딥 워크란 무엇인가?딥 워크는 산만함 없이 깊이 몰입해 수행하는 고부가가치 작업을 말한다.이러한 작업은 우리의 인지 능력을 최대한 활용하게 해주며,새로운 가치를 창출하고빠..

ekad결심Apabila kau syair lawas suatu negeri만약 당신이 어떤 나라의 오래된 시라면yang mesti kupelajari dulu dasar aksaranya,내가 먼저 그 글자의 기본부터 배워야 하는 시라면,aku bersedia mengeja huruf seperti나는 기꺼이 글자를 하나하나 철자하며bayi baru belajar berbicara.막 말을 배우는 아기처럼 되겠다.Kelak kukhatamkan perihalmu berkali-kali,훗날 나는 당신에 대해 여러 번 끝까지 읽을 것이며dan takkan kautemui seorang pelajar lebih mahir dari ini.당신은 이보다 더 능숙한 배움을 가진 이를 만나지 못할 것이다.— Y..

다시 생각하기 (Think Again)Adam Grant 정신적 유연성 (Mental Flexibility)다시 생각하는 것은 문제 해결을 위한 새로운 해결책을 떠올리고, 기존의 해답을 되짚어보게 하며, 문제를 새롭게 보는 데 도움을 준다.인지적 게으름 (Cognitive Laziness)우리는 확신의 편안함을 좋아하고, 의심의 불편함을 피한다. 새로운 정보가 주어져도 쉽게 믿음을 바꾸지 않는다. 다시 생각하는 것을 두려워한다. 개인적 차원의 다시 생각하기 (Individual Rethinking)* 과학자처럼 생각하라가설을 실험하고 증거를 찾아내는 방식으로 사고하라.* 다음과 같이 생각하지 말자전도사: 내 신념을 설득하려 든다.검사: 상대의 주장을 공격하려 든다.정치인: 인기를 얻으려 주장한다.* ‘멍..

명사 ほとり (호수나 강 등의) 가, 변두리, 기슭  edge, bank, shore (of body of water)晴れ間（はれま） 비나 눈 사이에 잠깐 나는 맑은 하늘, 햇살이 비치는 틈  break (in the rainy/snowy weather); patch of blue sky固定（こてい） 고정, 정착, 움직이지 않게 함 fixing (in place); keeping the sameオオサンショウウオ 일본산 큰 도롱뇽 japanese giant salamander (yes, you’re reading that right)よそ 딴 곳, 외부, 남의 일 another place, somewhere else; outside (one’s group)安堵（あんど） 안도, 안심, 본래는 '성벽 안의 평온..