[소소한책읽기] 나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다

피부과 전문의 강현영의 뷰티 시크릿

나는 당신이 오래오래 예뻤으면 좋겠습니다

강현영 지음

 

 

내 몸에 활력 채우기

림프 순환 마사지로 V라인 만들기

혈액 순환 만큼 중요한 것이 림프 순환

림프 _ 노폐물을 정화하고 세균과 바이러스, 독소를 제거해 면역력을 높이는 역할

림프액은 혈액과 달리 매우 느리게 흐르기 때문에 천천히 부드럽게 자극해야 한다.

 

EGF 성분의 나노 화장품을 선택하자

EGF Epidermal Growth Factor _ 상피 세포의 성장을 촉진하는 인자

 

얼굴이 커지는 생활 습관

원활하지 않은 혈액 순환, 불규칙한 수면 습관, 자극적인 음식, 과도한 스트레스, 무리한 다이어트 등은 얼굴을 커지게 만드는 주범이다.

 

유,수분 밸런스를 지키자

건강한 피부의 유,수분 비율은 유분 30%, 수분 70%이다

 

피부 나이를 줄이려면 먼저 각질 제거부터

현재 각질 제거에 가장 많이 사용되는 화학성분은

알파하이드록시애씨드_수용성, 베타하이드록시애씨드_지용성

각질 제거는 주 1회가 적당하며, 너무 자주 하면 피부에 자극을 줄 수 있다

 

피부 나이 되돌리는 카테킨이 풍부한 녹차

카테킨은 자외선으로 손상된 피부를 재생시켜 준자

녹차 우린 물로 팩을 하면 건조해진 피부를 촉촉하게 해 줄 뿐 아니라, 항균 효과가 있어 피부 트러블이 올라올 때 피부를 진정시키고 염증을 완화해 준다

 

피부 노화를 막는 녹차 팩

자외선에 자극받은 피부온도를 내리고, 수분을 공급해 준다.

풍부한 카테킨이 피부 노화를 막아 탄력을 회복시켜 준다

재료 _ 녹차 가루, 요거트, 밀가루

녹차 가루와 요거트를 1:2 비율로 섞는다

밀가루를 섞어 팩을 하기에 적당한 정도로 농도를 맞춰 준다

팔 안쪽에 패치 테스트 후 이상이 없으면 팩을 얼굴 피부 위에 도톰하게 펴 바르고 15분 뒤 미온수로 씻어 낸다

 

갈산 성분이 풍부한 보이차

갈산은 항산화 성분의 하나로 지방을 분해하고 배출하는 효과를 지니고 있다

보이차에는 갈산만 있는 게 아니라 또 다른 항산화 성분인 카테킨도 들어 있다

또한 비타민 C와 E도 풍부하게 들어 있어 피부 노화 예방과 다이어트, 두 가지를 잡을 수 있다