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동의보감으로 시작하는 마흔의 몸공부 지은이 박용환 한의사, 하랑한의원 원장 40부터는 오작육부의 본격적인 노화가 시작된다. 나이 마흔에는 반드시 몸공부를 해야 한다 내 몸을 읽다 동양의 관점에서는 우주의 시작, 생명체의 근원, 호흡의 근원 등을 먼저 탐구한다. 동의보감 이전의 의학책들은 질병 중심으로 쓰였다. 허준은 동의보감을 편찬하면서 그런 방식을 탈피하고 독창적인 방법으로 이야기를 전개한다. 기는 생명이 존재하는 힘이며, 기능적으로 구분이 되어 있고, 각 기능이 얼마나 활동적이냐에 따라 주관적으로 양도 측정할 수 있다. 사람의 기는 음식물을 먹고, 호흡하는 데서 생긴다. 그래서 잘 먹고, 숨을 잘 쉬는 것이 좋은 기를 만들어내는 데 가장 중요한 요소다. 기를 채우는 가장 중요한 요소는 음식이다 좋은 ..

라벨로 보는 프랑스 포도주의 이해 전경준 나만의 맛과 정체성을 찾아 떠나는 포도주 여행! 포도주의 무한한 다양성 포도주 종류가 너무 많아서 평생을 마셔도 모두 알 수 없고, 그 핵심을 지탱하는 요소는 무한한 다양성과 그에 따른 지적 호기심이다. 포도주 라벨이란? 포도주병에 부착된 라벨은 그 포도주의 신분증이라 할 수 있다 라벨의 사명은 병 속에 든 포도주의 정보를 제공하는 것으로, 이 정보는 그 포도주를 마시는 데 반드시 알아야 할 사항이다. 상품에 부착되는 다른 상표와 마찬가지로 포도주 라벨에 게시되는 내용은 법적으로 규정되었다. 어던 사항은 포도주 라벨에 반드시 표기되어야 하지만, 의무적 표기 사항이 아니지만 포도주 품질에 대한 좋은 이미지를 알리기 위해 특별히 끼워 넣는 내용도 있다 프랑스 포도주 ..

뉴스 다이어트 뉴스 중독의 시대, 올바른 뉴스 소비법 Die Kunst des digitalen Lebens Wie Sie die informationsflut mestern und klarer denken 룰프 도벨리 지음 뉴스 중독의 시대, 현명한 뉴스 소비를 위한 안내서 “뉴스는 환상을 팔고 있다. 세상을 더 잘 이해하게 됐다는 환상” 언론은 우리의 관심을 사로잡는 사진과 이야기를 뉴스로 만들어낸다. 복합적이고 추상적인 것들 은 감춰지고, 시야에서 사라진다. 세무서에서 일하는 한 직원의 잘못으로, 백만 유로의 손실이 발생한 사건을 예로 들어 보자. 언론은 모두 이 직원의 사생활을 집중적으로 조명할 것이다. 성장 배경이 어떠한지, 그런 행위를 벌인 동기가 무엇인지, 현재 심경이 어떠한지, 낱낱이 파헤..

나는 4시간만 일한다 디지털 노마드 시대 완전히 새로운 삶의 방식 팀 페리스 지음 월급의 노예든, CEO든 당신의 삶을 바꿀 최고의 지침서! 최소한만 일하고 원하는 대로 사는 법 월급의 노예가 될 것인가,, 뉴리치가 될 것인가? 주 4시간만 일하며 새로운 일과 삶의 방식으 ㄹ개척한 팀 페리스의 4단계 전략 THE 4-HOUR WORKWEEK (UPDATED & EXPANDED) 슬리퍼히트 _ 초반에 별다른 주목을 받지 못하다가 입소문으로 관객 수가 늘어나 결국 흥행에 성공하는 영화를 일컫는 말 위기일 때 오히려 더 유효하다 뉴리치는 은퇴 후로 삶을 집행 유예하는 걸 그만두고, 뉴리치만의 화폐인 시간과 기동성을 이용해 현시점에서 풍요로운 라이프스타일을 창조하는 사람들이다 이 책은 문제를 파악하는 데는 많은..

1년에 1000만원 모은다! 초절약 살림법 조윤경 지음 소비의 틈을 막는 생활부터 실천해보세요 1년에 1000만원, 누구나 쉽게 목돈을 모을 수 있습니다 저축이 힘들고 생활은 팍팍하기만 한 현실을 벗어나는 비결! 살림법과 저축 생활을 접목해 목돈 모으는 털팽이식 소비 개선 프로젝트 공짜 열로 맛있게 조리한다! 여열 조리법 여열 조리법은? 요리가 끓기 시작하면 5~15분이 지나서 불을 끈 뒤, 일단 뚜껑을 덮는다 냄비가 식지 않도록 감산 채로 15분 ~ 1시간 정도 그대로 둔다 주의할 점 저온으로 천천히 익히는 요리에 적합하다 보온력이 좋은 소재의 냄비를 사용할 것 온도가 유지되도록 잘 감싼다 여열 조리 시간의 기준은? 일반 조리시 끓는 시간의 1/3 시점에 불을 끄고, 2배의 시간 동안 감싸두는 것이 좋..

그래서 컴퓨터는 어떻게 동작하나요? But How Do It Know? The basic principles of computers for everyone. 단순 게이트에서 범용 연산 기계까지 J. 클라크 스코트 지음 원리를 알면 쉽다 컴퓨터가 동작하는 원리를 이해하려면 전기가 동작하는 원리부터 이해해아 한다. 컴퓨터의 속도와 능력 컴퓨터는 단순한 작업 몇 가지를 조합해서 복잡한 일을 할 수 있다. 단순한 컴퓨터가 만능이 된 이유는 작업을 처리하는 속도때문이다. 컴퓨터가 작동하는 속도는 전기가 움직이는 속도를 따른다. 컴퓨터 용어 컴퓨터가 동작하는 기본 원리를 이해하기 위해 반드시 알아야 할 용어 비트 bit 공간 위에서 특정한 크기로 특정한 위치를 차지하는 물리적 사물이라고 볼 수 있다. 비트는 한 가..

덮으려는 자 펼치려는 자 건강과 동성애 미국 질병관리본부CDC의 미국 청소년 에이즈 감염 경로의 90% 이상이 남성 간 성행위임이 설문조사를 통해 밝혀졌다 런던에 매독 감염자들을 조사해본 결과 그들의 약 90%가 남성 간 성행위를 하는 자들이라고 발표 남아프리카공화국 더반에서 있었던 에이즈 컨퍼런스에서 케이프타운의 레즈비언들을 조사해본 결과 레즈비언 중 9%가 이미 에이즈에 감염되어 있었다라는 내용이 포함된 논문을 키츠비 박사가 발표했다 직면해애 할 문제들을 단지 불편하다는 이유만으로 은폐하는 것이 능사일까, 아니면 직면해야 할 사실들을 직면하고 그 해결을 위한 건설적인 담론의 장을 열어야 할까 ‘모든 국민은 건강하고 쾌적한 환경에서 생활한 권리를 가지며~ 대한민국 헌법 제35조 1항 중 헌법 제17조 ..

주님은 이해할 수 없는 분이십니다 하늘에 계신 아버지! 우리는 주님의 창조를 이해할 수 없습니다. 주님은 머나먼 곳, 아무도 들어갈 수 없는 빛 안에 계십니다 우리가 주님의 섭리를 인식할지라도, 우리의 지식은 너무도 미약하여 영광 가운데 계신 불가해한 주님의 영광을 가릴 뿐입니다 그러나 우리가 더 이해할 수 없는 것은 주님의 은혜와 자비입니다. 무한하신 주님, 사람이 무엇이기에 저를 생각하십니까? 거룩하신 주님, 타락한 족속의 아들이 무엇이기에 저를 찾아오십니까? 이 죄인이 무엇이기에 저를 위해 아드님을 세상에 보내십니까? 아드님은 심판하기 위해서가 아니라 구원하기 위해서 세상에 오셨습니다 아드님은 자신이 거하는 곳을 알려 주시어 죽음이 사랑하는 사람들을 갈라놓을 듯 보이다가 그들이 다시 만나게 될 경우..