아주 작은 습관의 힘에서 얻는 20가 교훈

제임스 클리어(James Clear)의 책 아주 작은 습관의 힘에서 배울 수 있는 20가지 핵심 교훈

 

아주 작은 습관의 힘 - Google Books

 

20가지 교훈

1. 성공은 작은 승리들의 집합이다.
2. 우리가 습관을 만들고, 결국 그 습관이 우리를 만든다.
3. 일관성이 강도를 이긴다.
4. 좋은 습관을 위해 마찰을 제거하라.
5. 습관 추적(tracking)의 기술을 익혀라.
6. 작업 환경을 최적화하라.
7. 좋은 습관을 형성하는 데는 시간이 걸린다.
8. 자신의 사회적 관계(주변 사람들)를 신중하게 선택하라.
9. 어렵게 얻은 진전을 망치지 마라.
10. 저항이 가장 적은 길을 만들어라.
11. 책임 파트너(accountability partner)를 찾아라.
12. 과정 자체를 사랑하라.
13. 승자와 패자는 같은 목표를 가지고 있다.
14. 성공은 하나의 라이프스타일이지, 단순한 사건이 아니다.
15. 말은 쉽다. 당신이 하는 행동이 곧 당신이다.
16. 좋은 습관을 완전히 정착시키려면 오랜 시간이 걸린다.
17. 당신의 정체성이 곧 당신의 미래다.
18. 결과는 습관의 지연된 지표(lagging indicator)다.
19. 현재 위치보다 중요한 것은 나아가는 방향이다.
20. 목표 수준까지 오르지 않는다면, 당신의 시스템 수준까지 떨어진다.

이러한 교훈들은 작은 습관이 얼마나 강력한 변화를 가져올 수 있는지를 강조하며, 습관의 힘을 이용해 더 나은 삶을 만들도록 돕는다.