1. 매일 아침 (또는 전날 밤) 가장 중요한 3가지 우선 순위를 적으세요.
2. 하루를 시간 블록으로 나누고 각 블록에 작업을 할당하세요.
3. 일정에 없다면 - 아마도 일어나지 않을 것입니다.
4. 삶에서 뭔가 개선하고 싶다면 그것을 기록하세요.
5. 번아웃은 휴식을 보상으로 여기지 않고 권리로 여길 때 발생합니다.
6. 가장 과소평가된 생산성 해킹: 양질의 수면, 식단, 운동입니다.
7. 시간 낭비를 피하기 위해 가장 큰 시간 낭비 요소를 적은 "하지 말아야 할 목록(Not To Do List)"을 작성하세요.
8. 멀티태스킹은 신화입니다 - 지속적인 작업 전환은 생산성을 떨어뜨립니다.
9. 매일 긴 시간 동안 일하는 것은 자랑할 일이 아니라 적신호입니다.
10. 시간을 계획하지 않으면 누군가 당신의 시간을 계획할 것입니다.
11. 느리게 진행하면 부드럽고, 부드럽게 진행하면 빠르게 진행됩니다.
12. 무언가를 미루고 있다면 단 2분 동안만 작업해보세요.
13. 4시간의 깊은 작업 > 12시간의 산만한 작업
14. 행동을 미룰수록 행동이 더 어려워집니다
15. 밖에서 산책하는 것을 결코 후회하지 않을 것입니다.
16. 매일 1% 개선하면 1년 후 37배 더 나아집니다.
17. 침대에 전화기를 가져가는 것에서 좋은 것은 결코 나오지 않습니다.
18. 자신을 어제의 자신과만 비교하세요.
19. 어떤 작업이 2분 이내에 끝난다면 지금 하세요.
20. 하루를 4개의 분기로 나누세요: 아침, 점심, 오후, 저녁 - 한 분기를 망쳤다면 다음 분기로 다시 제자리로 돌아가면 됩니다.