[동기부여] 10년 후 자신을 세팅하기 위한 행동지침

1 신체 건강 개선하기 

너무 많은 생각을 하지 말고 기본적인 운동을 한다

- 등산

- 푸쉬업, 턱걸이, 윗몸일으키기

- 스쿼트

- 자전거 타기

- 7천보 걷기 

 

2 대사 건강 개선하기 

우선순위	먹기
- 단백질 - 건강한 지방 - 전해질 - 생수	- 고기 - 달걀 - 과일 - 채소 - 발효 유제품

 

3 마음 개선하기 

- 독서

개인 재정/성장, 역사, 과학, 건강에 대한 책을 읽으라 

- 블로그 쓰기 

- 저널 

당신이 아는 작은 것에 당신 자신을 제한하지 말라

 

4 기술 익히기 

어디서든 돈을 벌 수 있는 기술을 배워라

돈 벌 수 있는 기술에 하루에 60분을 투자하라 

배울 것 : 카피라이팅, 투자법, 디지털 마케팅 

 

5 감정 개선하기 

당신이 인간임을 인지하고 감정을 다루는 법을 배워라 

해야 할 것 : 

- 명상

- 사람들을 용서하기

- 쉽게 놓는 법을 배우기 

- 과거를 받아들이라 

인생에서 발전하기 위해서 당신 자신과 화해해야 한다

 

6 주변 정리하기

결정의 90%는 주변 환경에 영향을 받는다 

논의해야 할 것 : 가족, 투자, 성공

험담, 불평, 타인을 비난하는 친구는 필요없다

당신 주변에 따라 당신은 변한다 

 

 

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